Un retiro holístico donde alejarte de tu rutina, puede suponer un proceso depurativo que te ayude a conectar contigo mismo y liberar al máximo tu potencial personal.
Entrevistamos al responsable de Cal Reiet Holistic Retreat. El turismo holístico es aquel que propicia todo tipo de experiencias espirituales a través de actividades y programas orientados a lograr el equilibrio mental y corporal del individuo. Es un término relativamente nuevo y tiene mucho que ver con la meditación.
Cal Reiet es un lugar para la amistad, para viajeros y lugareños dispuestos a conocer y compartir experiencias. Un oasis lejos de la vida cotidiana donde rejuvenecer, crecer y volver a conectar con nuestro verdadero yo. Su objetivo es crear un lugar mágico donde el viajero pueda encontrar inspiración, alegría y armonía.
Más que un proyecto, Cal Reiet es un manifiesto. Una declaración de intenciones que evidencia el incipiente cambio de mentalidad sobre las nuevas formas de practicar el turismo.
Entrevistamos a Petra & Henning de Cal Reiet Holistic Retreat y hablamos con ellos sobre esta nueva tendencia del sector:
¿Qué significa el término «holístico» y cómo se refleja en la filosofía y enfoque de su retiro?
Un enfoque o perspectiva que toma en consideración todo el sistema en lugar de centrarse en partes individuales. La salud de una persona puede estar influenciada por múltiples factores: físicos, mentales, emocionales y espirituales. Por eso, el enfoque se compone de diferentes factores para incluir siempre el espíritu, no se trata solo del cuerpo y la mente.
¿Cuáles son los principales objetivos y beneficios que se buscan ofrecer a los participantes?
En un mundo que cambia constantemente el retiro ofrece una escapada para descansar, relajarse y renovarse. Los beneficios comienzan desde la ubicación, rodeado por las vibraciones mediterráneas del sol y el mar. También el buen clima, la comida saludable que servimos y todas las cosas que contribuyen a aumentar la consciencia personal. El bienestar surge de todas estas constantes juntas.
¿Cuál es el papel de la conexión mente-cuerpo-espíritu en el bienestar general de los individuos, y cómo lo abordan en su retiro?
Cuando nuestro cuerpo, mente y espíritu están conectados, nos sentimos alineados con todo lo que hacemos, pensamos y sentimos. La combinación mente-cuerpo-espíritu nos brinda la capacidad de ganar fuerza y claridad. Abordamos esto en nuestro retiro a través de técnicas de respiración, tratamientos físicos y energéticos, psicoterapia, yoga y meditación.
¿Podrían describir algunas de las prácticas o actividades que forman parte de la experiencia en Cal Reiet y cómo estas se complementan entre sí?
Las prácticas incluyen tratamientos de spa, prácticas corporales y de respiración, yoga, meditación, sanación chamánica y psicoterapia. Son diferentes opciones que usamos y se complementan entre sí, ya que todas nos ayudan a aumentar la consciencia personal.
¿Cómo seleccionan y diseñan el entorno físico del retiro para que contribuya a la sensación de bienestar y conexión con la naturaleza?
Hemos elegido Cal Reiet porque se encuentra al sur de la isla. Nuestro jardín brinda calma junto con el susurro de los pájaros y animales que comparten el espacio con nosotros. También es importante destacar la cocina vegetariana y vegana que ofrecemos, que conecta el cuerpo con la naturaleza. La conexión con la naturaleza es fácil de encontrar aquí caminando o visitando el mar, que está cerca. El clima mediterráneo, caracterizado por las vibraciones del mar y el sol, es fundamental y hace que el retiro sea aún más mágico. Todo esto junto realza el papel del bienestar.
¿Qué aspectos del retiro consideran más desafiantes para los participantes y cómo los apoyan durante esas etapas?
Cuando decides vivir la experiencia de un retiro, ya te estás desafiando a ti mismo. Cuando empiezas a seguir nuestra dieta (libre de azúcar, gluten, alcohol, medicamentos, televisión y otras adicciones), es cuando realmente comienzas a salir de tu zona de confort. Cuando estás en tu propio estado de ser, puede ser un desafío enfrentar esa realidad. Al principio, las cosas pueden resultar complejas, pero en el proceso del programa escogido todo se aclara y todo mejora. Nuestros participantes siempre son libres de avanzar retándose y nosotros les acompañamos y guiamos en la experiencia.
¿Qué consejos darían a alguien que nunca ha experimentado un retiro holístico y está considerando asistir al suyo?
Podemos brindar los siguientes consejos: Investiga los programas y la filosofía de Cal Reiet: podemos ayudarte a elegir el retiro adecuado que se alinee con tus intereses y objetivos.
Establece intenciones claras antes de llegar: ¿qué deseas lograr? Puede ser desde relajación hasta crecimiento personal o simple alegría. Abre tu mente para nuevas prácticas y perspectivas, también fuera de tu zona de confort. Esto puede conducir a un crecimiento personal inesperado. Desconéctate de los dispositivos digitales durante el retiro. Comprométete plenamente.
Practica el autocuidado, la meditación, camina por la naturaleza, disfruta de momentos de soledad y muchas otras cosas más. Alimenta tu cuerpo con una alimentación consciente a través de nuestra comida holística.
Conéctate con la naturaleza, los jardines, el mar. Sé paciente contigo mismo. Reflexiona e integra todas estas cosas también una vez de regreso en casa.
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